Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Árvai Andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2025 július

2025 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 5.2 km 40:24 07:46 p/km Normál futás Túra 2.03 km 25:23 12:30 p/km Séta	29 Úszás 0.56 km 30:19 54:08 p/km Vegyes úszás Egyéb 26:30 Edzés Egyéb 30:19 Edzés Úszás 0.53 km 29:31 55:42 p/km Vegyes úszás Egyéb 15:49 Edzés Egyéb 15:17 Edzés	30 Futás 6.01 km 48:30 08:04 p/km Normál futás Túra 2.02 km 24:10 11:58 p/km Séta	31	1 Futás 6.03 km 46:35 07:44 p/km Normál futás Túra 2.02 km 23:14 11:30 p/km Séta	2	3 Futás 11.12 km 1:40:24 09:02 p/km Normál futás Bringázás 2.9 km 12:25 04:17 p/km Normál tekerés	31. hét 4 futás 28.36 km 3:55:53 3 túra 6.07 km 1:12:47 2 Úszás 1.09 km 0:59:50 4 egyéb 1.15 km 1:27:55 1 bringázás 2.9 km 0:12:25
4	5 Futás 4.8 km 36:12 07:33 p/km Normál futás Túra 2.83 km 33:01 11:40 p/km Séta	6	7 Futás 4.36 km 31:10 07:09 p/km Normál futás Túra 3.19 km 36:31 11:27 p/km Séta	8 Túra 1.44 km 19:29 13:32 p/km Séta	9 Futás 7.9 km 58:24 07:24 p/km Normál futás Futás 6.16 km 46:46 07:36 p/km Normál futás Futás 6.14 km 49:51 08:07 p/km Normál futás Futás 6.14 km 50:50 08:17 p/km Normál futás	10	32. hét 6 futás 35.5 km 4:33:13 3 túra 7.46 km 1:29:01
11	12 Futás 10.04 km 1:18:17 07:48 p/km Normál futás Túra 2.51 km 28:56 11:32 p/km Séta	13	14 Futás 12.08 km 1:42:36 08:30 p/km Normál futás	15	16	17	33. hét 2 futás 22.12 km 3:00:53 1 túra 2.51 km 0:28:56
18	19 Futás 13.03 km 1:37:48 07:30 p/km Normál futás	20 Futás 5.03 km 36:26 07:15 p/km Normál futás Bringázás 5.34 km 32:21 06:03 p/km Normál tekerés Bringázás 9.85 km 45:01 04:34 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 8.64 km 32:25 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.17 km 10:47 03:24 p/km Normál tekerés	22	23 Bringázás 1.73 km 05:45 03:19 p/km Normál tekerés Futás 12.03 km 1:30:20 07:31 p/km Normál futás	24	34. hét 3 futás 30.09 km 3:44:34 5 bringázás 28.73 km 2:06:19
25	26 Futás 5.18 km 37:21 07:13 p/km Normál futás Túra 2.04 km 23:14 11:23 p/km Séta	27 Futás 5.33 km 37:50 07:06 p/km Normál futás Túra 2.04 km 23:41 11:37 p/km Séta	28 Futás 15.03 km 2:00:14 08:00 p/km Normál futás	29	30	31 Futás 10.03 km 1:15:39 07:33 p/km Normál futás Bringázás 6.27 km 24:40 03:56 p/km Normál tekerés	35. hét 4 futás 35.57 km 4:31:04 2 túra 4.08 km 0:46:55 1 bringázás 6.27 km 0:24:40

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	140.43 km	18:16:43	15.03 km	2:00:14
Bringázás	7	37.9 km	2:43:24	9.85 km	0:45:01
Túra	7	16.07 km	3:08:06	3.19 km	0:36:31
Összesen	31	194.4 km	24:08:13	15.03 km	2:00:14

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	84	564.43 km	76:42:52	36.94 km	6:09:13
Úszás	5	2.95 km	2:33:05	0.74 km	0:31:34
Bringázás	13	97.16 km	6:59:15	14.76 km	1:00:59
Túra	98	339.16 km	68:19:56	13.03 km	2:21:45
Jóga	1	-	0:21:53	-	0:21:53
Erősport	9	0 kg	6:10:26	0 kg	1:07:26
Egyéb	19	-	7:31:37	-	1:07:13
Összesen	229	1080.12 km	168:39:04	36.940 km	6:09:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés